Présence
Réapprendre à recevoir la lumière
Certains matins, il suffit d'une main ouverte près d'une fenêtre pour que quelque chose recommence doucement à circuler.
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Le carnet Chanix
Quelques pages écrites au fil des saisons : méditation, présence, respiration, et cette lente manière dont l'envie revient.
Respiration
La respiration n'est pas une performance
Respirer « correctement » n'existe pas. Il existe seulement une respiration qui reprend peu à peu son amplitude naturelle.
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Ouverture au monde
La curiosité du chat
Un chat ne médite pas pour se couper du monde. Il s'assoit, il regarde, il écoute — et le monde revient à lui.
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